担当講師:角崎・村瀬
実施場所:新宿区戸山公園 スズカケの広場
本日はかけっこ教室にご参加いただき、ありがとうございました!
天候にも恵まれ、子どもたちものびのびと運動していたことかと思います。
かけっこの練習では、ジグザグ走やステップ運動を行いました。
【ジグザグ走】
細かく素早く足を動かして、転ばないように進んでいきました。
<aside> 📌 point 自分の重心を安定させつつ的確に足を動かす練習です。地面が砂なので、元気館の時よりも滑りやすいですが、転ばずにできたでしょうか?
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【ステップ】
一本のラインの上で様々なステップを行いました。左右交互に素早く切り返したり、横向きに進んだり、足を交差させてジャンプしたり。思い通りに足を動かす練習です。
【タイム計測】
30mの直線のかけっこでタイム計測を行いました。今日のタイムを基準に、これからの推移を見ていきましょう!
<aside> 📌 point 元気館のスタジオより、倍以上の距離を走りました。この長さになるとスタートダッシュだけでなく、その後の疾走動作やスタミナも関係してきます。何が得意で何が苦手なのか、色々な運動を通して学んでいきましょう!
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