担当講師：村瀬
実施場所：戸山公園スズカケの広場
〈手で操作！〉
最初は自転車に乗るのではなく、手で押してコントロールする練習をしました。
ハンドルを両手で持つ、片手はハンドル・もう一方はサドルにを持つ、サドルだけを持つ、この3種類の持ち方で自転車を操作していきました！サドルだけを持つのは難しいですが、自転車の不安定さを感覚的に覚えることができます。
〈8の字乗り〉
木と木の間を、8の字で進んでいきました！大回りにならないように、ハンドルだけの操作ではなく体重移動も上手にしていきましょう。
〈坂道練習〉
少し長めの坂道で、息が上がるような練習を取り入れました。上り坂で止まらないためには脚の力が必要です。最後まで足をつかずに登れたでしょうか？
また、下るときは安全第一！ブレーキをかけながらゆっくり下っていきました。