担当講師：角崎・村瀬

実施場所：新宿区戸山公園　スズカケの広場

本日はかけっこ教室にご参加いただき、ありがとうございました！

天候にも恵まれ、子どもたちものびのびと運動していたことかと思います。

かけっこの練習では、ジグザグ走やステップ運動を行いました。

【ジグザグ走】

細かく素早く足を動かして、転ばないように進んでいきました。

<aside> 📌 point 自分の重心を安定させつつ的確に足を動かす練習です。地面が砂なので、元気館の時よりも滑りやすいですが、転ばずにできたでしょうか？

</aside>

【ステップ】

一本のラインの上で様々なステップを行いました。左右交互に素早く切り返したり、横向きに進んだり、足を交差させてジャンプしたり。思い通りに足を動かす練習です。

【タイム計測】

30mの直線のかけっこでタイム計測を行いました。今日のタイムを基準に、これからの推移を見ていきましょう！

<aside> 📌 point 元気館のスタジオより、倍以上の距離を走りました。この長さになるとスタートダッシュだけでなく、その後の疾走動作やスタミナも関係してきます。何が得意で何が苦手なのか、色々な運動を通して学んでいきましょう！

</aside>